Ganzheitliche Massagen und Körperarbeit
Wie schön, dass du meine Seite besuchst.
Egal für welche Massage du dich entscheidest, wir passen diesen Stil
genau an dich, deinen Körper und dein Bedürfnis an diesem Tag an.
Ich freue mich auf unsere Begegnung.
Ganzheitliche
Massagen
Was bedeutet ganzheitlich?
In all meinen Massagen verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz.
Wenn wir zB. zusammen an deinen körperlichen Schmerzen arbeiten, sehe ich nicht nur den Punkt an dem der Schmerz liegt sondern betrachte deinen Körper als Ganzes, die muskulären Zusammenhänge und schaue wo die Ursache der Beschwerden liegen könnte. So können wir Sitzung für Sitzung deine Schmerzen lindern.
Genauso ist es möglich die geistige Ebene in die Massage mit einzubeziehen.
Alltagsthemen wie Stress, Ängste oder Unsicherheiten können sich leichter anfühlen wenn man Entspannung auf körperlicher Ebene erreicht. Wir können gemeinsam schauen wo sich der Körper verspannt wenn bestimmte Gedanken da sind und wie sich diese Bereiche lösen lassen und dabei auch Entspannung in den Geist bringen.
So stärkst du dein Bewusstsein und die Achtsamkeit im Alltag für die Zusammenhänge von Körper und Geist und erkennst schneller welche Situationen dich stressen und gleichzeitig körperlich verspannen. Durch unsere gemeinsame Arbeit kannst du lernen diese über dein Körperbewusstsein wahrzunehmen und wieder in die Entspannung zu finden.
Tiefengewebsmassage
Was ist eine Tiefengewebsmassage?
Starke Muskelverspannungen lösen auf Dauer Verklebungen aus, die zu chronischen Schmerzen führen können. In der Massage werden diese Verklebungen durch langsamen aber festen Druck und Reibung gelöst und können auf Dauer Schmerzen lindern.
Die Druck wird nach und nach aufgebaut und an dein Empfinden angepasst.
Lomi Lomi Massage
Was ist eine Lomi Lomi Massage?
Die Lomi Lomi Massage ist eine Hawai´ianische Massage in der der ganze Körper mit viel Öl mit den Händen und Unterarmen fließend massiert und umhüllt wird. Dabei lässt einen der Massagestil mit dem Wechsel der Dynamik und den Bewegungen ganz im Hier und Jetzt ankommen.
Im Gegensatz zur Tiefengewebsmassage liegt der Fokus nicht auf dem Lösen von muskulären Verspannungen sondern auf der Entspannung, dem Loslassen und dem inneren Erleben. Traditionell kann man in der Lomi Lomi Massage bewusst Altes gehen lassen und das Neue willkommen heißen.
Preise
Tiefengewebsmassage
60 Minuten – 80 €
90 Minuten – 110 €
120 Minuten – 140 €
150 Minuten – 170 €
Lomi Lomi Massage
60 Minuten – 90 €
90 Minuten – 120 €
120 Minuten – 150 €
150 Minuten – 180 €
Ablauf deines Termins
Wenn du zu deinem Termin kommst, haben wir Zeit für ein Vorgespräch in dem wir dein körperliches Befinden und mögliche Schmerzregionen abklären. Hier hast du auch die Möglichkeit zu erzählen wenn andere Faktoren wie zB. Stress oder ähnliche Themen zu deiner Befindlichkeit beitragen. Diese können wir ebenfalls mit in die Massage nehmen und schauen wie sie sich lösen lassen. Ich erzähle dir den Ablauf der Massage und du kannst alle Fragen stellen, die aufkommen oder schon da sind.
Erst danach beginnt deine eigentliche Massagezeit. Im Anschluss der Massage gibt es noch die Möglichkeit für ein Nachgespräch.
Workshops
Individueller Massageworkshop
Ich zeige euch beiden wie du mit vielen Kleinigkeiten schon eine ganz besondere Massage für einen anderen Menschen gestalten kannst.
Du wirst anschließend wissen wie du eine schöne Atmosphäre schaffst, die Grundzüge der achtsamen und absichtslosen Berührung kennenlernen und natürlich verschiedene Techniken für eine angenehme, entspannende Massage erlernen.
Vor unserem Termin besprechen wir nochmal genau eure oder deine Wünschen und schauen, dass wir diese mit einbeziehen.
3 – 3,5 Std – 240 €
Über Mich
Zu meiner Person
Nachdem ich acht Jahre lang als Raubtierpflegerin im Kölner Zoo gearbeitet und anschließend ein BWL Studium an der Uni Köln abgeschlossen habe, bin ich 2017 mehr durch Zufall in den Bereich Massagen und Körperarbeit eingestiegen und habe darin meinen ganz eigenen Weg gefunden.
Von Anfang an hat es mich begeistert Menschen durch Berührung und Achtsamkeit auf einer tieferen Ebene zu erreichen.
Ich habe viele verschiedene Massagestile gelernt, Fortbildungen im Bereich Körperarbeit gemacht und mit der Zeit immer mehr meinen ganz eigenen Stil entwickelt. Mein Fokus beim Massieren liegt auf dem ganzheitlichen Ansatz. Mit einer Mischung aus Technik, achtsamer Berührung, Empathie und Intuition, gehe ich ganz individuell auf den Menschen ein und die Situation so wie es an dem Tag gerade passend ist.
Im Geben von Massagen entsteht ein Raum durch Berührung, zu verstehen und zu begleiten, Gefühle wahrzunehmen, zu halten und einfach da sein zu lassen.
Mir ist es besonders wichtig zu vermitteln, dass sich Menschen mit sich selber in ihrem Körper wohlfühlen dürfen genauso wie sie sind.
Meine Arbeit und mein Werdegang im Bereich Massage und Körperarbeit
- Eigene Praxis – Ganzheitliche Massagetherapie und Körperarbeit
- Arbeit und Erfahrung als Masseurin und im Bereich Körperarbeit seit 2017
- Ausbildung zum Lomi Lomi Practitioner, Lomi Ausbildung Berlin
- Bewegung in der Lomi Lomi Massage, Berlin
- Ausbildung zur Massage- und Wellnesstherapeutin, Köln
- Fortbildung Deep Tissue Massage, Berlin
- Sportmassage, Aromatherapiemassage, Hot Stone Massage
- Ausbildung zur Tantramasseur/-in TMV bei AnandaWave, Köln
- langjährige Arbeit als Tantramasseurin im Ananda, Köln
- gemeinsame Leitung Shibari Workshops und Seminare Tantra meets Shibari mit Coco Heinz, feelZeit in Ratingen
- Shibari Fesselkunst Einsteiger- und Aufbaugruppe bei Fushicho, Köln
- Shibari Floorwork bei Fuschicho, Köln
- Fortbildungen traumasensitive Körperarbeit und Coaching bei Pascal Beaumart, Holistic Bodywork
- NLP Coachingskills für BodyworkerInnen bei Jenison Thomkins, Köln
weitere diverse Fortbildungen im Bereich Massage und Körperarbeit
LGBTQIA+
Ich möchte bei meiner Arbeit einen sicheren Raum schaffen, der dir die Freiheit gibt dich komplett fallen zu lassen und vorbehaltlos die Zeit zu genießen, die du dir selbst schenkst.
Ich möchte gerne mehr Räume schaffen in denen sich alle Menschen angesprochen, angenommen und eingeladen fühlen besonders im Bereich Massagen und Körperarbeit.
Kontakt
Terminvereinbarung
Termine:
Mo-Do ab 16 Uhr
Fr ganztags
Sa, So nach Absprache
Gerne kannst du mich über das Kontaktformular erreichen
oder per Nachricht (SMS, WhatsApp, Signal) unter folgender Nummer:
0178 – 1079502
Mail:
info@laura-bauer.org
Massageraum:
50931 Köln – Lindenthal
ab Juli 2025 in Köln – Rodenkirchen
Die genaue Adresse folgt bei Terminvereinbarung.
Dann mach deinen Liebsten doch eine Freude mit einer entspannende Auszeit.
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