Ganzheitliche Massagen und Körperarbeit
,In jeder Massage schaffe ich einen Raum, in dem du genauso sein kannst wie du bist.
Egal für welchen Stil du dich entscheidest, in jede Massage fließt meine Erfahrung und Intuition ein um sie genau an dich und den Tag anzupassen. Besonders wichtig dabei ist mir die achtsame, wertschätzende und absichtslose Berührung, die dir neben der (muskulären) Entspannung auch die Möglichleit gibt, deinen Körper nochmal ganz neu und wertvoll anzunehmen und kennenzulernen.
Dieser ganzheitliche Ansatz kann nicht nur deinen Körper entspannen, sondern auch deinen Geist, und dir ermöglichen mit neuer Klarheit und Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen.
Angebot
Ganzheitliche Tiefengewebsmassage
– Entspannen und Lösen –
In einer Tiefengewebsmassage (auch unter Deep Tissue bekannt) werden die tieferen Strukturen der Muskulatur und Faszien behandelt, die mit Fingern, Knöcheln, Unterarmen und Ellbogen erreicht werden können.
Starke Muskelverspannungen lösen auf Dauer Verklebungen aus, die zu chronischen Schmerzen führen können. In der Massage werden diese Verklebungen durch langsamen aber festen Druck und Reibung gelöst und können auf Dauer Schmerzen lindern.
Der Druck wird nach und nach aufgebaut und an dein Empfinden angepasst.
Jede Massage ist ganz individuell und bei jedem Besuch anders. Sie kann dich nicht nur dabei unterstützen Blockaden zu lösen, sondern auch Raum für innere Klarheit und ein wohliges Gefühl für dich und deinen Körper schaffen. Die Verbindung von Körper und Geist wird gestärkt und lässt dich in einen Zustand der tiefen Entspannung eintauchen.
Thai Yoga Session
– Erden und Dehnen –
Ein Moment der Achtsamkeit. Durch die sanften Berührungen und das ruhige Tempo erhältst du und dein Körper die wertvolle Zeit, um loszulassen. So können deine Muskeln in wahrhaftige Entspannung eintauchen. Während sich in der äußeren Form Elemente der klassischen Thai Massage zeigen, der Körper in passive Yogahaltungen gebracht sowie mit Daumen, Fuß- und Handballendruck massiert wird, können Geist und Muskulatur entspannen und loslassen.
In einer Thai Yoga Session kannst du die Ruhe erlangen um deine innere Mitte zu finden und einfach die Seele baumeln zu lassen.
Für eine Session, bringe bequeme Sport- / Yoga- Bekleidung mit in der du dich wohlfühlst.
Lomi Lomi Massage
– Wohliges Fließen –
Die Lomi Lomi Massage ist der Inbegriff von Wohlbefinden und Entspannung. Die sanften, fließenden Berührungen entführen dich in eine andere Dimension und lassen Gedanken hinter dir. Diese harmonische Mischung aus Dynamik und Ruhe bringt dich weit weg vom Alltag, zurück zu dir selbst und deinem Körper. Traditionell wird die Lomi Lomi Massage in Zeiten des Wandels praktiziert. Die Massage der Rückseite des Körpers hilft das Alte loszulassen, während die Massage der Vorderseite das Neue willkommen heißt.
Auch du kannst diese Massageform dazu nutzen.
Schwangeren Massage
– Einfach mal Abschalten –
Die werdende Mutter durchlebt während der Schwangerschaft tiefgreifende körperliche und seelische Veränderungen. Mit der Gewichtszunahme verändert sich nicht nur die Körperhaltung, sondern es können auch Rückenschmerzen und eine erhöhte Gelenkbelastung in den Beinen auftreten. Die Schwangerenmassage bietet einen natürlichen Weg, um die häufigsten Beschwerden in dieser besonderen Zeit erheblich zu lindern. Durch die sanften Berührungen und Ausstreichungen wird die Schwangerschaftsmassage zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele. In diesem geschützten Raum kann die werdende Mutter entspannen und ihren Körper auf eine neue, achtsame Weise wahrnehmen.
Auch als mobile Massage während der Schwangerschaft und nach der Geburt möglich.
Preise
TIEFENGEWEBSMASSAGE
60 Minuten – 80 €
90 Minuten – 110 €
120 Minuten – 140 €
+30 Minuten – +30 €
LOMI LOMI MASSAGE
60 Minuten – 80 €
90 Minuten – 110 €
120 Minuten – 140 €
+30 Minuten – +30 €
THAI YOGA
60 Minuten – 75 €
90 Minuten – 100 €
120 Minuten – 130 €
+30 Minuten – +30 €
SCHWANGEREN MASSAGE
60 Minuten – 75 €
90 Minuten – 100 €
120 Minuten – 130 €
+30 Minuten – +30 €
Mobil: mit Aufpreis
Ablauf deines Termins
Wenn du zu deinem Termin kommst, haben wir Zeit für ein Vorgespräch und erst danach beginnt deine gebuchte Massagezeit.
Im Anschluss der Massage gibt es noch die Möglichkeit für ein Nachgespräch.
Du musst zu deinem Termin nichts mitbringen, alles wichtige befindet sich vor Ort. Lediglich bei der Thai Yoga Massage bitte ich dich bequeme Kleidung mitzibringen. Du kannst dich vor Ort umziehen.
Wichtige Infos
Als Wellnessmasseurin stelle ich keine medizinischen Diagnosen und gebe auch keine Heilungsversprechen. Der Fokus der Massagen liegt auf Förderung des Wohlbefindens. Die Massagen dienen dazu Entspannung zu fördern, Stress abzubauen und können dazu beitragen das körperliche Empfinden zu verbessern.
Workshops
Individueller Massageworkshop für Zwei
Ich zeige euch wie ihr eine ganz besondere Massage für einen anderen Menschen gestalten könnt.
Neben der Raumgestaltung, Musik und den Hilfsmitteln die ihr braucht, lernt ihr wie man achtsam, wertschätzend und absichtslos massiert und welche Veränderung das in der Begegnung als Paar bewirken kann. Ich zeige euch erste einfache Massagetechniken zur Muskelentspannung und um Ruhe sowie Präsenz in der Massage zu vermitteln, sodass sich der/die Empfänger:in entspannen und fallen lassen kann.
Vor unserem Termin besprechen wir nochmal genau eure Wünsche und passen den Workshop an euch an.
3 Std – 240 €
Über Mich
Zu meiner Person
Nachdem ich acht Jahre lang als Raubtierpflegerin im Kölner Zoo gearbeitet und anschließend ein BWL Studium an der Uni Köln abgeschlossen habe, bin ich 2017 mehr durch Zufall in den Bereich Massagen und Körperarbeit eingestiegen und habe darin Berufung und meinen ganz eigenen Weg gefunden.
Von Anfang an hat es mich begeistert Menschen durch Berührung und Achtsamkeit auf einer tieferen Ebene zu erreichen.
Ich habe viele verschiedene Massagestile gelernt, Fortbildungen im Bereich Körperarbeit gemacht und mit der Zeit immer mehr meinen eigenen Stil entwickelt. Mein Fokus beim Massieren liegt auf dem ganzheitlichen Ansatz. Mit einer Mischung aus Technik, achtsamer Berührung, Empathie und Intuition, gehe ich ganz individuell auf den Menschen ein und die Situation so wie es an dem Tag gerade passend ist.
Im Geben von Massagen entsteht ein Raum durch Berührung, zu verstehen und zu begleiten, Gefühle wahrzunehmen, zu halten und einfach da sein zu lassen.
Mir ist es besonders wichtig zu vermitteln, dass sich Menschen mit sich selber in ihrem Körper wohlfühlen dürfen genauso wie sie sind.
Mein Werdegang im Bereich Massagen und Körperarbeit
- Eigene Praxis – Ganzheitliche Massagetherapie und Körperarbeit seit 2024
- Erfahrung als Masseurin und im Bereich Körperarbeit seit 2017
- Workshop und Seminarleitung mit Coco Heinz bei FeelZeit, seit 2022
- Ausbildung zum Thai Yoga Practitioner bei Tobias Frank, Köln
- Ausbildung zum Lomi Lomi Practitioner, Lomi Ausbildung Berlin
- Bewegung in der Lomi Lomi Massage, Berlin
- Ausbildung zur ganzheitlichen Massagetherapeutin, Köln
- Ausbildung zur Tantramasseurin TMV, AnandaWave Köln
- Fortbildung Deep Tissue Massage, Berlin
- Fortbildung Schwangerenmassage, Tao Health, Köln
- Fortbildung Sportmassage, Aromatherapiemassage, Hot Stone Massage
- Fortbildungen traumasensitive Körperarbeit und Coaching bei Pascal Beaumart, Holistic Bodywork
- NLP Coachingskills für BodyworkerInnen bei Jenison Thomkins, Köln
weitere diverse Fortbildungen im Bereich Massage und Körperarbeit
LGBTQIA+
Ich möchte bei meiner Arbeit einen sicheren Raum schaffen, der dir die Freiheit gibt dich komplett fallen zu lassen und vorbehaltlos die Zeit zu genießen, die du dir selbst schenkst.
Ich möchte gerne Räume schaffen in denen sich alle Menschen angesprochen und eingeladen fühlen und einen Platz haben wo sie in Sicherheit lernen können sich selbst und ihren Körper (wieder) zu lieben und anzunehmen.
Kontakt
Terminvereinbarung
Termine:
Mo-Do ab 16 Uhr
Fr ganztags
Sa, So nach Absprache
Gerne kannst du mich über das Kontaktformular erreichen
oder per Nachricht (SMS, WhatsApp, Signal) unter folgender Nummer:
0178 – 1079502
Mail:
info@laura-bauer.org
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